انواع پوست: بهترین راهنمای آموزش شناخت پوست صورت و بدن ۲۰۲۲
پوست انسان بسیار متنوع است که بر اساس نوع پوست باید محصولات مراقبتی مختص همان پوست استفاده شود. چناچه قصد شناخت انواع پوست و نحوه مراقبت از آن را دارید، با ما تا انتهای این مقاله همراه باشید.
احتمال دارد برای شما هم اتفاق افتاده باشد که یک محصول جدید برای پوستتان خریداری کنید اما نه تنها پوستتان بهتر نشده بلکه پوستتان بدتر هم شده است! دلیل این اتفاق این است که محصول مورد استفاده مناسب نوع پوستتان نبوده است. البته شناخت نوع پوست کار سختی نیست و شما به راحتی می توانید نوع پوستتان را تشخیص دهید، ما در ادامه شما را با انواع پوست آشنا خواهیم کرد.
انواع پوست
برای تاثیرگذاری انواع محصولات پوستی و شیوه مراقبت از پوست نیاز است که با نوع پوست خود آشنا باشید.
چناچه نوع پوست خود را اشتباه تشخیص دهید و یا از محصول مراقبتی نامناسب استفاده کنید؛ وضعیت پوست شما نه نتها بهتر نخواهد شد بلکه ممکن است دچار قرمزی، سوزش، جوش، چربی اضافه و در نهایت ایجاد چین و چروک روی پوست شود.
انواع پوست به چهار دسته تقسیم می شود که عبارتند از پوست معمولی (پوست نرمال)، پوست چرب، پوست خشک و پوست مختلط. البته پوست پیرنما نیز جزء انواع پوست می شود.
پوست نرمال
پوست نرمال یا همان پوست معمولی در واقع بهترین نوع پوست است که دارای چربی و رطوبت متعادل است. در صورت عدم مراقبت از پوست معمولی احتمال ایجاد خشکی پوست وجود دارد، بنابراین مراقبت از این نوع پوست را پشت گوش نیندازید.
با اینکه مراقبت از پوست معمولی بسیار راحت است اما این نوع پوست خیلی زود دچار چین و چروک می شود. بنابراین اگر پوست نرمال دارید از مصرف محصولات ضدپیری و آبرسان پوست غافل نشوید!
چه کسی پوست نرمال دارد؟
تعداد کمی از افراد جامعه دارای پوست نرمال هستند. شستشوی پوست نرمال با لوسیون های گیاهی و تقویتی مناسب؛ باعث حفظ سلامتی این نوع تایپ پوستی می شود.
اگر پوست نرمالی دارید باید بابت این موضوع خوشحال باشید و حواستان به مراقبت از پوست معمولی باشد. اگر پوستتان این ویژگی ها را دارد پس پوست شما جزء تایپ پوستی معمولی است:
- فاقد هر گونه حساسیت شدید؛
- بدون منافذ باز پوستی؛
- رنگ پوست لطیف و پرطراوت؛
- بافت اسفنجی، صاف و لطیف؛
- بدون هیچ گونه قرمزی؛
به طور کلی پوست نرمال؛ پوستی است که دارای تعادل در میزان چربی و خشکی است.
دلایل وجود پوست نرمال در افراد
در واقع دلیل اصلی وجود پوست نرمال در افراد خوش شانسی آنهاست و ریشه در ژنتیک دارد.
پوست چرب
چربی پوست به دلیل ترشح بیش از حد چربی توسط غده سبابه رخ می دهد. حداکثر ترشح چربی پوست از سن ۱۶ سالگی تا ۵۰ سالگی رخ می دهد. اصولا پوست های تیره و دارای جوش سر سیاه از نوع تایپ پوستی چرب هستند.
روش های تشخیص پوست چرب به شرح زیر است:
- منافذ پوستی باز و بزرگ؛
- براقی پوست؛
- پوست ضخیم و رنگ پریده؛
- جوش های سرسیاه، جوش های سرسفید، انواع آکنه ها و ….
علت پوست چرب در برخی از افراد
زمانی که غدد چربی به دلیل عوامل ژنتیکی، چربی بیش از حدی تولید کنند پوست چرب می شود. از دیگر عواملی که باعث چربی پوست می شود می توان به تغییرات هورمونی،استرس، مصرف برخی داروها، خشک کردن بیش از حد پوست و آب و هوای مرطوب اشاره کرد.
مراحل مراقبت از پوست چرب
محصولات مراقبت از انواع پوست چرب بسیار متنوع هستند. اما موضوعی که بسیار مهم است مراحل مراقبت از پوست چرب است. چنانچه پوست چربی دارید باید به طور کنترل شده و ملایم لایه برداری پوست انجام شود.
مراحل مراقبت از پوست چرب به شرح زیر است:
- استفاده از پاک کننده پوست چرب (ژل و تونرهای دارای الکل)؛
- استفاده از کرم مرطوب کننده فاقد چربی؛
- استفاده مرتب از اسکراپ صورت؛
- استفاده از ضد آفتاب های فاقد چربی؛
- از شوینده های ضد آکنه و جوش استفاده کنید. شوینده مناسب پوست چرب؛ شوینده های حاوی سالیسیلیک اسید و بنزویل پراکسید است که برای پاکسازی انواع آکنه مناسب است.
- پوسستان را با ملایمت بشویید.
- به دلیل اینکه پوست چرب مستعد جوش زدن است بنابراین از دستکاری و ترکاندن جوش ها پرهیز کنید.
- از محصولات آرایشی بدون روغن و ضد آکنه استفاده کنید.
عوارض پوست چرب در صورت و بدن
از جمله عوارض پوست چرب در صورت و بدن؛ ایجاد آکنه و اسکارهای عمیق آکنه، شوره پوست سر و ابرو است.
پوست خشک
تایپ پوستی خشک به علت ترشح چربی کم؛ نرمی و لطافت لازم را ندارد. پوست های خشک بسیار نازک هستند و به راحتی پوسته پوسته می شوند. خشکی پوست در اثر عوامل مختلفی مثل ژنتیک، تابش نور خورشید، آب و هوای خشک، استفاده از لوازم آرایشی و بهداشتی غیر استاندارد و … اتفاق می افتد.
دلایل وجود پوست خشک
دلایل خشکی پوست می تواند بسیار متنوع باشد. برای برخی از افراد خشک شدن پوست می تواند ناشی از ژنتیک و ارث باشد. اختلالات ژنتیکی میزان ترشح چربی از غدد چربی را تحت تاثیر می گذارد و باعث کاهش تولید چربی طبیعی پوست و در نهایت خشکی پوست می شود.
البته احساس کشیدگی پوست و سایر علائم خشکی پوست فقط محدود به پوست صورت نمی شود و در هر جای پوست بدن می توان مشاهده کرد. برای مثال خشکی پشت دست در فصول سرد سال در افرادی که این نوع تایپ پوستی را دارند دیده می شود.
از جمله دلایل خشکی پوست عبارتند از:
- ژنتیک و ارث؛
- آب و هوای خشک؛
- اختلالات هورمونی؛
- استفاه از وسایل گرمایشی با دمای بالا در فصول سرد سال؛
- دوش آب داغ؛
- مصرف برخی داروها؛
- بالا رفتن سن؛
راه های شناخت پوست خشک
چنانچه پوست شما در طی سال به خصوص پس از شستشو؛ حالت کشیدگی و خارش دارد یا احساس رطوبت کافی رو پوستتان ندارید؛ تایپ پوست شما؛ از نوع خشک است.
پوست خشک حالت پوسته پوسته شدن دارد و زمانی که ناخنتان روی پوست خود می کشید پوسته های ریز از پوستتان می ریزد. از جمله علائم خشکی پوست عبارتند از:
- احساس کشیدگی پوست پس از استحمام، شستشو و شنا؛
- ظاهر چروکیده و بی آبی پوست؛
- زبری پوست؛
- خارش پوست؛
- پوسته پوسته شدن پوست؛
- ایجاد چین و چروک ریز؛
- التهاب و قرمزی پوست به ویژه روی گونه ها؛
- در صورت عدم مراقبت از پوست بسیار خشک ممکن است ترک پوستی ایجاد شود که گاهی نیز دچار خونریزی می شود.
پوست بسیار خشک معمولا در برخی از بخش های بدن مثل زانو، پاشنه، پشت دست و آرنج دیده می شود.
بهترین راه مراقبت از پوست خشک
پوست خشک بیشتر از هر پوست دیگری مستعد التهاب و اگزما می باشد؛ به همین دلیل مراقبت از پوست خشک بسیار حائز اهمیت است. از جمله بهترین روش های مراقبت از پوست خشک عبارتند از:
- با آب ولرم دوش بگیرید.
- سعی کنید حمام کردنتان بیش از ۱۰ دقیقه طول نکشد.
- بلافاصله پس از حمام یا شستن دست و صورت از مرطوب کننده استفاه کنید.
- از شوینده های دارای مرطوب کننده استفاده کنید.
- از محصولات مرطوب کننده قوی و غلیظ در فصول سرد سال و استفاده از لوسیون های سبک تر در فصول گرم سال غافل نشوید.
- از محصولات دارای صابون برای پوست خشک استفاده نکنید؛ چرا که این کار باعث تشدید خشکی پوست می شود.
- در صورتی که پوست خشک دارید در هنگام استفاده از مواد شوینده مانند مایع ظرف شویی، وایتکس، تاید و …. حتما از دستکش استفاده کنید.
- در محیط خانه و محل کار از دستگاه بخور استفاده کنید.
- از نرم کننده و آبرسان پوست خشک استفاده کنید.
کرم نرم کننده پوست خشک باید دارای آبرسان و مواد مغذی باشد تا رطوبت از دست رفته پوست را جبران کند. چنانچه پوست خشکی دارید به طور مرتب هر صبح و شب بر روی پوستتان کرم نرم کننده بزنید.
در صورتی که محصولات مراقبتی از پوست خشک در درمان خشکی پوست موثر نبودند. امکان دارد علت خشکی پوست؛ بیماری یا مشکلات پوستی مانند درماتیت سبوریک، بیماری پای ورزشکاران، درماتیک پوستی و … باشد. بنابراین هر چه سریعتر به یک متخصص پوست و مو برای درمان بیماری پوستی مراجعه کنید.
عوارض پوست خشک در صورت و بدن
پوست خشک اصولا نشان از یک بیماری زمینه ای نمی باشد. اکثر این موارد با خود مراقبتی و استفاده از محصولات مراقبتی پوست قابل درمان است.
از جمله عوارض پوست خشک در صورت و بدن عبارتند از:
- خشکی بیش از حد پوست باعث ترک خوردگی پوست می شود. باکتری ها و ویروس ها از طریق ترک های پوستی وارد بدن می شوند و باعث ایجاد عفونت می شوند.
- خراش های زیاد می تواند باعث تغییراتی مانند خارش دائمی پوست و تغییر رنگ پوست می شود.
- اگزما و خارش پوست؛
پوست مختلط
شایع ترین تایپ پوستی؛ پوست مختلط است. در این تایپ پوستی دست ها، گونه و اطرف چشم خشک هستند و پیشانی، بینی و پشت کمر چرب هستند.
اما علت پوست مختلط چیست؟ بخش های خشک به دلیل کاهش تولید چربی توسط غدد چربی است و بخش های چرب پوست به دلیل افزایش تولید چربی توسط غدد سبوم است.
چه کسانی پوست مختلط دارند؟
اکثر افراد زمانی که به دنیا می آیند دارای پوست نرمال و معمولی هستند و بدو تولد کسی پوست خشک، مختلط یا چرب ندارد. همان طور که گفتیم اکثر افراد دارای پوست مختلط (پوست ترکیبی) هستند. از جمله عواملی که باعث ایجاد پوست مختلط می شوند عبارتند از: شرایط محیطی، رژیم غذایی، آلودگی، محصولات مراقبتی و آرایشی نامناسب است.
راه های مراقبت از پوست مختلط
پوست مختلط ترکیبی از پوست خشک و چرب است. در این نوع تایپ پوستی بخشی از صورت از شدت خشکی پوست پوست و بخشی دیگر از شدت چربی؛ براق است. در خیلی از مواقع شناخت پوست ترکیبی برای افراد سخت است و با پوست چرب یا خشک اشتباه می گیرند.
داشتن پوست چرب و خشک به صورت همزمان؛ کار مراقبت از پوست را برای شما سخت تر می کند.
از جمله روش های مراقبت از پوست مختلط عبارتند از:
- از شوینده های ملایم استفاده کنید.
- از تونر آبرسان، نرم‌کننده و غیر محرک استفاده کنید.
- لایه برداری کنید.
- از مرطوب کننده مناسب استفاده کنید: افرادی که پوست ترکیبی دارند باید از دو نوع مرطوب کننده استفاده کنند؛ یک مرطوب کننده مختص نواحی خشک که دارای آبرسانی قوی هستند و یک آبرسان فاقد چربی برای نواحی چرب صورت.
- دائما پوستتان را دستکاری نکنید.
- استفاده روزانه از کرم ضد آفتاب فراموش نشود.
- از ترکیبات طبیعی و بدون الکل استفاده کنید.
- استفاده از مواد آرایشی و بهداشتی که دارای عطر و رایحه هستند برای انواع پوست مختلط و خشک ممنوع است.
- پاکسازی پوست فراموش نشود.
پوست پیرنما
این نوع پوست در افراد میانسال دیده می شود و ظاهر پوست پیرنما و فرسوده است. این نوع تایپ پوستی اصولا نازک بوده، داری منافذ باز است و پوست دچار افتادگی است.
چگونه نوع پوست خود را تشخیص دهیم؟
روش اول:
برای تشخیص نوع پوست می بایست زمانی که پوستتان کاملا تمیز است یک تکه کاغذ را روی پیشانی، گونه ها، بینی و چانه خود بکشید.
در صورتی که روی کاغذ فقط مقدار کمی چربی مشاهده کردید؛ پوست شما یک پوست معمولی است.
اما در صورت مشاهده لکه های روغن روی کاغذ؛ پوست شما از نوع پوست چرب است.
چنانچه کاغذ با اصطکاک روی پوستتان حرکت کند و هیچ اثری از چربی روی کاغذ نبود؛ پوست شما خشک است.
چنانچه فقظ کاغذی که روی پیشانی، چانه و بینی کشیده اید چرب باشد پوست شما مختلط است.
روش سوم
یکی دیگر از روش های شناخت انواع پوست به این ترتیب است که؛ ابتدا صورت خودتان را کاملا تمیز بشویید و با ملایمت با حوله خشک کنید. پس از نیم ساعت در صورتی که هیچ کرم یا محصولی به پوستتان نزده اید. با دقت به پیشانی، گونه ها، بینی و چانه خود نگاه کنید، آیا این مناطق از پوست صورتتان برق می زند؟
چنانچه فقط بخش هایی از صورتتان مانند بینی، چانه و پیشانی برق می زند شما پوست مختلط دارید اما اگر این مناطق از پوست صورتتان کمتر براق است؛ پوست شما از نوع معمولی است. چنانچه گونه ها نیز مانند سایر بخش های پوست براق هستند؛ نوع پوست شما چرب است.
آیا هنگام خندیدن یا اخم کردن؛ احساس خشکی و کشیدگی پوست دارید؟ اگر جواب شما بله است؛ پوست شما خشک است.
توجه: رنگ پوست به رنگدانه های آن بستگی دارد. اصولا پوست های تیره چرب هستند.
بهترین پوست دنیا
در واقع سالم ترین و بهترین پوست دنیا؛ پوست نرمال و معمولی است. پوست نرمال و معمولی در واقع پوستی سالم و بدون عیب است. این تایپ پوستی نه خیلی خشک است و نه خیلی چرب.
پوست معمولی طروات و شادابی کافی دارد، صاف و لطیف است، معمولا بر روی این نوع تایپ پوستی چین و چروک، آثار جوش و لکه های پوستی دیده نمی شود.
کلام آخر
از جمله عوامل موثر در نوع پوست ژنتیک، شرایط آب و هوایی و روش های مراقبتی از پوست است.
انواع پوست عبارتند از: پوست خشک، پوست چرب، پوست مختلط و پوست نرمال. در واقع بهترین نوع پوست دنیا؛ پوست نرمال و معمولی است.
بی شک داشتن پوست معمولی و نرمال آرزوی هر فردی است که با رژیم غذایی سالم، ورزش منظم و روش مراقبتی صحیح پوست این مهم امکان پذیر است.
امیدواریم در این مقاله توانسته باشیم شما را با انواع پوست، روش های شناخت انواع پوست و روش های مراقبت از انواع پوست آشنا کرده باشیم. چنانچه هر گونه سوال دیگری در زمینه انواع پوست دارید در بخش نظرات از ما بپرسید و همچنین به صورت انلاین میتوانید با دکتر با من به بهترین متخصصین پوست و مو دسترسی داشته باشید.
