اگر شغلی دارید که شما را تمام روز پشت میز می‌نشاند، به احتمال زیاد با درد و ناراحتی‌های ناشی از نشستن طولانی مدت آشنا هستید؛ چرا که اکثر صندلی‌های کارشناسی برای حداکثر هشت ساعت استفاده مناسب هستند. بنابراین اگر مدت طولانی را پشت میز می‌نشینید، توصیه می‌کنیم که حتما صندلی کارشناسی را انتخاب کنید که برای ساعات کار طولانی مناسب باشد و منجر به درد گردن، کمر، شانه و چشم نشود.
چرا صندلی‌های اداری ارگونومیک محبوب شده‌اند؟
صندلی‌های کارشناسی و ارگونومیک به‌طور خاص طراحی شده‌اند تا برای مدت طولانی بدون ایجاد فشار اضافی بر کمر و ستون فقرات از بدن کاربر محافظت کنند. همچنین آن‌ها راحت، پایدار، ایمن و همچنین بادوام و مقاوم هستند.
از آنجایی‌که بدن انسان‌ها از نظر اندازه و شکل متفاوت است، این صندلی‌ها به گونه‌ای طراحی شده‌اند که انعطاف‌پذیر و قابل تنظیم باشند. صندلی‌های کارشناسی ارگونومیک دارای قابلیت تنظیم ارتفاع بوده و در صورت انتخاب روکش مش شکل ستون فقرات کاربر را به خود می‌گیرند گویی که برای هر فرد شخصی‌سازی شده‌اند.
مطالعات نشان داده‌اند که اکثر افراد بزرگسال در طول روز در حدود نه ساعت می‌نشینند، از جمله کار پشت میز، نشستن در ماشین یا تماشای تلویزیون. نشستن طولانی مدت می‌تواند منجر به کاهش متابولیسم، ضعف عضلات و استخوان‌ها، افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع دو، برخی انواع سرطان و مرگ زودرس شود.
با توجه به این موارد، کاهش زمان نشستن بسیار مهم است. اگر شغل شما مستلزم نشستن طولانی‌مدت است، می‌توانید با ورزش روزانه، ایستادن‌های کوتاه و استراحت‌های کوتاه روی صندلی از ایجاد مشکل یا بیشتر شدن آن جلوگیری کنید.
استفاده از صندلی اداری ارگونومیک می‌تواند برای کارمندان بسیار مفید باشد. یک صندلی ارگونومیک قابل تنظیم، بهترین حالت نشستن را برای کار کردن فراهم کرده و به کاهش فشار روی سیستم عصبی عضلانی کمک می‌کنند.
طیف گسترده‌ای از صندلی‌های اداری از صندلی با روکش پارچه‌ای گرفته تا صندلی‌های چرمی و مش با سبک‌ها و تنوع رنگ برای مطابقت با نیازها و ترجیحات افراد تولید می‌شوند، اما انتخاب بهترین صندلی اداری که به کاربران کمک کند تا بهترین وضعیت نشستن را داشته باشند، امروزه بسیار مورد استقبال است.
چرا صندلی کارشناسی ارگونومیک مهم است؟
یک صندلی کارشناسی باید با پشتیبانی مناسب از ستون فقرات، گردن و شانه‌ها از بروز مشکلات سلامتی جلوگیری کند. همچنین با کاهش خستگی و ناراحتی تمرکز و بهره‌وری را افزایش دهد. علاوه بر این، استفاده از صندلی ارگونومیک کارمندی به کاهش غیبت‌های ناشی از دردهای مزمن کمک کرده و منجر به بهبود روحیه و رضایت شغلی می‌شود.
ویژگی‌های یک صندلی کارشناسی ارگونومیک:
- قابلیت تنظیم ارتفاع: صندلی باید قابل تنظیم باشد تا با قد و نیازهای مختلف افراد تطبیق پیدا کند.
- پشتیبانی کمر: ساپورت کمر باید دارای انحنای مناسب برای حمایت از ستون فقرات باشد.
- دسته‌های قابل تنظیم: دسته‌های صندلی باید قابل تنظیم باشند تا از فشار بر شانه‌ها و مچ‌ها جلوگیری شود.
- عمق و زاویه نشیمن قابل تنظیم: نشیمن باید به اندازه کافی عمیق بوده و قابل تنظیم باشد تا از فشار بر پشت زانوها جلوگیری کند.
- متریال باکیفیت: جنس روکش و بدنه صندلی باید باکیفیت و مقاوم باشد.
صندلی کارشناسی ارگونومیک لیو
صندلی کارشناسی لیو با طراحی ارگونومیک، راحتی و سلامت افراد را در اولویت قرار می‌دهند. این صندلی با قابلیت تنظیم ارتفاع، پشتی صندلی، دسته‌ها و نشیمنگاه به شما این امکان را می‌دهند تا بهترین حالت نشستن را برای خود پیدا کنید.
ویژگی‌های کلیدی صندلی کارشناسی لیو:
- ارتفاع قابل تنظیم: تنظیم ارتفاع صندلی به شما امکان می‌دهد تا پاهای خود را به‌طور کامل روی زمین قرار دهید و از فشار بر پشت زانوها جلوگیری کنید.
- پشتیبانی کمر: ساپورت کمر با انحنای مناسب از ستون فقرات حمایت کرده و از بروز دردهای کمر جلوگیری می‌کند.
- دسته‌های قابل تنظیم: دسته‌های قابل تنظیم به شما امکان می‌دهند تا آرنج‌های خود را در زاویه مناسب قرار دهید و از ایجاد فشار بر شانه‌ها و مچ‌ها جلوگیری کنید.
- نشیمن قابل تنظیم: نشیمن قابل تنظیم به شما امکان می‌دهد تا عمق و زاویه نشیمن را براساس نیاز و بدن خود تنظیم کرده و از فشار بر پشت زانوها و کمر جلوگیری کنید.
- روکش مش: روکش مش تنفس‌پذیر باعث می‌شود که هوا به‌راحتی در پشتی صندلی جریان داشته و از تعریق بدن جلوگیری کند.
- افزایش گردش خون: تنظیم‌پذیری صندلی‌های لیو گردش خون را در پاها تقویت می‌کند و خطر بی‌حسی یا تورم را که در اثر نشستن طولانی‌مدت اتفاق می‌افتد، کاهش دهد.
- بهره‌وری: استفاده از صندلی کارشناسی لیو بهره‌وری را افزایش می‌دهد تا افراد بتوانند برای مدت طولانی‌تری تمرکز کنند.
نکات مهم برای استفاده از صندلی کارشناسی ارگونومیک لیو:
- تنظیم صحیح صندلی: مطمئن شوید که صندلی را به‌درستی تنظیم کرده‌اید تا با قد و نیازهای شما تطبیق پیدا کند.
- استراحت‌های کوتاه: هر ۳۰ دقیقه یک‌بار از صندلی بلند شوید و کمی حرکت کنید.
- استفاده از زیرپایی: استفاده از زیرپایی می‌تواند به بهبود وضعیت بدن و کاهش فشار بر پاها کمک کند.
- حفظ وضعیت صحیح بدن: هنگام نشستن، کمر خود را صاف نگه دارید و از خم شدن به جلو خودداری کنید.
- استفاده از میز ایستاده: استفاده از میز ایستاده به شما امکان می‌دهد تا بین نشستن و ایستادن تغییر وضعیت دهید و از فشار بر کمر و پاها جلوگیری کنید.
اینکه چه مدت زمانی را روی صندلی می‌نشینیم مهم نیست، بلکه اهمیت تنظیم صحیح صندلی و وضعیت بدن برای نشستن راحت مهم است. اگر صندلی درست تنظیم شده باشد و اصول ارگونومی در آن رعایت شود، می‌توانید برای مدت طولانی‌تری بدون مشکل بنشینید.
برای ساعات طولانی کار پشت میز، انتخاب یک صندلی ارگونومیک و قابل تنظیم که از بدن شما پشتیبانی کند، شما را سالم نگه دارد، به گردش خون کمک کند و خطر درد را به حداقل برساند، ضروری است. طیف صندلی‌های اداری کارشناسی لیو برای راحتی شما ساخته شده است. قبل از خرید می‌توانید با مراجعه به نمایندگی‌های لیو در سراسر کشور صندلی‌های کارشناسی ارگونومیک را بررسی کنید و بهترین انتخاب را داشته باشید. انتخاب صندلی کارشناسی ارگونومیک در حقیقت، سرمایه‌گذاری در سلامت و بهره‌وری است.
با خواندن این مقاله می‌توانید یک صندلی ایده‌آل را انتخاب کنید تا به شما کمک کند که راحت و بدون درد، ساعات طولانی را پشت میز کار بگذرانید.
تمام صندلی‌ها و مبلمان اداری لیو با بالاترین استاندارد و متریال تولید شده و در تمام فضاهای اداری قابل استفاده هستند. شرکت مبلمان اداری لیو با تجربه۲۰ ساله در این حوزه، نیازهای محل کار را برآورده می‌کند. مدرن بودن، استحکام و راحتی از خصیصه‌های محصولات لیو است و رضایت مشتریان برای ما در بالاترین درجه اهمیت قرار دارد. تمام محصولات شرکت مبلمان اداری لیو با گارانتی سه‌ساله و خدمات پس از فروش عرضه می‌شود.
